TIMEPLAN

 

TIMEPLAN VÅREN 2018

NB! Se "NYHETER" for å se oppdatert timeplan for sommer 2018.

 

MANDAG

TIRSDAG

ONSDAG

TORSDAG

FREDAG

LØRDAG

SØNDAG

6:30-7:30

 

 

 

 

VARM FLYT

m/Ida K.

Oppstart 19/1

 

 

11.00-11.45

 

 

 

 

 

Pop-up

YOGA for BARN

Påmelding

 

11:30-13:00

 

VARM ROLIG

m/Marthe.

 

 

 

 

 

12:00-13:00

 

 

Kurs

BARSELYOGA

Påmelding

 

VARM ROLIG

m/André.

 

 

16.30-17.30

 

Kurs

YOGA for GRAVIDE

Påmelding

Nytt kurs 6 feb.

VARM FLYT

m/Ida W.

 

 

 

 

18:00-19:00

VARM ROLIG

m/Andre.

 

YIN YOGA

m/Ida W.

VARM ROLIG

m/Ida K. el. André.

 

 

 

19:00-20:00

 

 

 

 

 

 

 

 

19:30-21:00

VARM 90

m/ Ida K. el. André.

 

 

VARM 90

VARIASJON

m/André.

 

 

 

 

Røde timer: 60 og 90 min. med varm yoga. Dette er en treningsrettet yogaform som utføres i oppvarmet yogasal med høy luftfuktighet.

 

Gule timer: 60 og 90 min. med varm yoga. En rolig og tilrettelagt yogaform som utføres i oppvarmet yogasal med høy luftfuktighet.

 

Yin Yoga: I yin yoga holder vi hver enkelt yogastilling i flere minutter. Dette er en yoga-stil med fokus på bindevevet, senene og

leddene våre. Ta med en pute eller pledd om du vet at du trenger litt ekstra støtte under yogastillingene (vi har yogablokker).

Temp. i yogasalen under denne timen vil ligge på ca. 26 grader..

 

 

 

 

YOGA for BARN: Dette er pop-up yogatimer for barn i alderen 4-8 år. YOGA for BARN blir satt opp ca. en gang i måneden.

Se Varm Yoga sin facebookside for mer info. og dato. Hver pop-up time blir lagt som et arrangement på Varm Yoga sin fb-side.

Det er påmelding på disse yogatimene, da det er kun plass til 10 barn pr. yogatime for barn.

 

BARSELYOGA: Kurs som går over 5 uker. Se Varm Yoga sin facebookside for mer info. og dato. Hvert kurs med barselyoga

blir lagt som et arrangement på Varm Yoga sin fb-side. Det er påmelding på disse kursene.

 

YOGA for GRAVIDE: Kurs som går over 5 uker. Se Varm Yoga sin facebookside for mer info. og dato. Hvert kurs med

YOGA for GRAVIDE blir lagt som et arrangement på Varm Yoga sin fb-side. Det er påmelding på disse kursene.

 

 

Med Drop-In og Prøveperiode kan du velge blant alle de ukentlige timene (rød, gul og grønn) på timeplanen.